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2026-10

暮らしの工夫

高齢者の電気の消し忘れを防ぐ対策｜人感センサーや自動消灯で無理なく減らそう！

高齢者の電気の消し忘れが増えたら、注意を繰り返すだけでなく、人感センサーやタイマー、自動消灯などを活用して「忘れても消える環境」を作ることが大切です。トイレ、廊下、玄関、洗面所など場所別の対策、人感センサーを使う際の注意点、夜間の転倒を防ぐために残したい明かり、一人暮らしでの工夫を紹介します。照明以外の家電や服薬などでも忘れることが増えた場合に確認したい生活の変化や相談先も整理し、高齢の親と家族の負担を減らす方法を紹介します。
2026.10.09
暮らしの工夫
介護する家族

高齢者の鍵の閉め忘れが不安なときの対策｜施錠確認を仕組みに変えて安心につなげよう！

高齢者の鍵の閉め忘れが不安なら、注意を繰り返すだけでなく、施錠確認の習慣やオートロック、スマートロックなどを活用して本人の記憶だけに頼らない仕組みを作ることが大切です。実際に無施錠になる場合と、閉めたのに不安になる場合の違い、外出先から施錠状態を確認する方法、締め出しを防ぐ注意点、一人暮らしの防犯対策まで紹介します。鍵以外の物忘れも増えている場合に確認したい生活の変化や相談先も整理し、高齢の親と離れて暮らす家族の不安を減らすための考え方をまとめます。
2026.10.09
介護する家族
住まい・安全

高齢者の火の消し忘れを防ぐ対策｜安全装置と生活の工夫で火災リスクを減らそう！

高齢者の火の消し忘れが増えたら、本人へ注意するだけでなく、安全装置付きガスコンロの活用、調理中にその場を離れない習慣、タイマー、コンロ周辺の整理などを組み合わせることが大切です。住宅用火災警報器の作動確認や交換時期、ストーブの消し忘れ対策、一人暮らしでの見守り、IHや電子レンジ中心の生活へ切り替える際の注意点も紹介します。鍋を何度も焦がす、火をつけたまま外出するなど消し忘れが繰り返される場合に、家族が確認したい生活の変化や相談先まで整理します。
2026.10.08
住まい・安全
見る・聞く

高齢者が時計を見づらいときは？大きな文字の時計を選ぶポイント

高齢者が時計を見えないときは、数字が大きく背景とのコントラストが明確な時計を選び、普段座る場所から確認しやすい位置へ置くことが大切です。アナログ時計とデジタル時計の選び方、太い針や大型表示、照明、寝室での夜間表示、音声時計など見やすくする工夫を紹介します。さらに、老眼鏡などの眼鏡が見る距離に合っているか、時計以外も見えにくい場合に確認したい目の変化、何度も時間を尋ねる場合の考え方まで整理し、高齢者が自分で時間を把握しやすい環境づくりを紹介します。
2026.10.08
見る・聞く
暮らしの工夫

高齢者が水分補給を忘れるときの対策｜飲むタイミングを決めて脱水を防ごう！

高齢者が水分補給を忘れるときは、のどが渇くのを待つのではなく、起床後や食事、おやつ、入浴前後、就寝前など決まったタイミングで飲む習慣を作ることが大切です。飲み物を目につく場所へ置く、持ちやすいコップを使う、家族が電話で声をかけるなど、無理なく飲み忘れを減らす工夫を紹介します。さらに、のどの渇きを感じにくい、トイレを避けたい、飲み込みにくいなど水分を取らない理由、一人暮らしでの見守り、熱中症が疑われる症状、水分制限がある場合の注意点まで整理します。
2026.10.08
暮らしの工夫
お風呂・トイレ

高齢者の補高便座はどう選ぶ？高さの決め方や介護保険を利用するポイントを紹介！

高齢者の補高便座を選ぶときは、高ければ高いほどよいわけではなく、本人の体格や膝・股関節の状態、足裏が床につくかを確認することが大切です。補高便座が向いている人の状態から、3cm・5cmなど高さを考えるポイント、取り外し型や固定型の違い、便器や温水洗浄便座との適合、トイレ手すりとの組み合わせまで紹介します。さらに、介護保険の特定福祉用具販売を利用する場合の注意点や、補高しても立ち上がれないときの考え方も整理し、本人が安全にトイレを使い続けるための選び方を紹介します。
2026.10.07
お風呂・トイレ
住まい・安全

高齢者が階段を上り下りするときの対策｜手すりや足元を整えて転倒を防ごう！

高齢者が階段を上り下りするときは、手すりを使って一段ずつ移動し、照明や滑りにくさ、履物、階段上の荷物まで確認することが大切です。上りより下りを怖がる場合や、膝・股関節の痛み、脚の筋力低下がある場合の考え方、杖を使う際の注意点、家族が介助するときに気をつけたいポイントを紹介します。さらに、介護保険を利用した手すりの住宅改修、階段昇降機、一階だけで生活できる環境への変更など、階段移動が難しくなったときの選択肢も整理します。
2026.10.07
住まい・安全
介護する家族

高齢者の留守番が心配なときの対策｜見守り方法を整えて家族の不安を減らそう！

高齢者の留守番が心配なときは、年齢だけで判断せず、歩行やトイレ、食事、服薬、電話操作、緊急時の対応などを一人で行えるか確認することが大切です。転倒しにくい住環境や火災・熱中症への備え、食事と水分の準備、定期的な電話、センサーや緊急通報などの見守り方法を紹介します。さらに、防犯や訪問販売への対策、地域包括支援センターや介護サービスへ相談する目安、一人での留守番を見直したいサインまで整理し、本人の自立を守りながら家族の心配を減らす方法を紹介します。
2026.10.07
介護する家族
暮らしの工夫

高齢者が箸を使いにくいときは？持ちやすい箸や食事の工夫

高齢者が箸を使いにくいときは、普通の箸を無理に使い続けるのではなく、どの動作が難しいのかを確認することが大切です。滑りにくい箸や自助箸、箸ホルダー、太柄のスプーン、フォーク、万能カフなど、手指の力や動きに合わせた食具の選び方を紹介します。食器の滑り止めや食事姿勢などの工夫に加え、急に片手で箸を持てなくなった場合や、痛み・しびれが続く場合に注意したいポイントも整理します。普通の箸だけにこだわらず、高齢者本人が自分で楽に食べ続けられる方法を見つけましょう。
2026.10.06
暮らしの工夫
住まい・安全

高齢者の廊下に手すりは必要？設置場所と選び方のポイント

高齢者の廊下に手すりを付けるなら、一般的な高さだけで決めず、本人の身長や姿勢、歩き方、生活動線に合わせることが大切です。水平手すりの高さの目安や片側・両側の考え方、握りやすい位置、壁の下地、廊下幅、ドア付近への設置方法を紹介します。さらに、夜中のトイレ移動を考えた照明や床の転倒対策、杖・歩行器との併用、介護保険の住宅改修を利用する場合のポイントも整理し、高齢者が自宅の廊下を安全に移動するための環境づくりを詳しく紹介します。
2026.10.06
住まい・安全
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