2026-10

歩行・外出

高齢者には長い靴べらが使いやすい｜かがまず履ける長さと選び方を紹介！

高齢者には長い靴べらを使うことで、腰や膝を深く曲げずに靴を履きやすくなる場合があります。立ったまま使うロングタイプや玄関椅子に座って使いやすい長さ、握りやすい持ち手、軽さなど選び方のポイントを紹介します。短い靴べらでは足元へ手が届かない人や前かがみがつらい人に向く理由に加え、靴べらを手すり代わりにしないなどの注意点、玄関での置き場所、履き口が大きく開く靴や面ファスナー式の靴を組み合わせる方法まで整理し、安全に靴を履くための環境づくりを紹介します。
2026.10.04
歩行・外出
介護する家族

高齢者の一人暮らしでできる防犯対策｜玄関・電話・訪問への備えを家族と整えよう！

高齢者の一人暮らしで防犯を考えるなら、玄関や窓の施錠だけでなく、不審な訪問、特殊詐欺、訪問販売への備えも重要です。在宅中の戸締まり、カメラ付きインターホン、防犯機能付き電話、宅配ボックスなどの対策に加え、お金や契約の話は一人で決めないルールづくりを紹介します。離れて暮らす家族が確認したいポイントや、本人が無理なく使える防犯機器の選び方、警察相談専用電話#9110や消費者ホットライン188など困ったときの相談先まで整理し、一人暮らしを安心して続けるための防犯方法をまとめています。
2026.10.04
介護する家族
お風呂・トイレ

高齢者が浴槽をまたげないときの対策｜手すりや入浴台を使って安全な入浴方法を考えよう！

高齢者が浴槽をまたげないときは、足を無理に高く上げるのではなく、浴槽用手すりや入浴台、浴槽内いすなどを使って動作そのものを安全な方法へ変えることが大切です。足が上がらない、片足立ちでふらつく、浴槽から立ち上がれないなど原因別の対策を紹介し、座って浴槽へ移動する方法やシャワー浴へ切り替える考え方、浴室内の転倒対策も整理します。さらに入浴補助用具や手すりの介護保険利用、住宅改修を検討する際のポイントまで確認し、本人と介助者の負担を減らしながら安全に入浴を続ける方法を解説します。
2026.10.03
お風呂・トイレ
暮らしの工夫

高齢者がコップを持てないときの対策｜持ち手や軽さを工夫して自分で飲みやすくしよう！

高齢者がコップを持てないときは、握力低下だけでなく、指や手首の痛み、手の震え、片麻痺、腕を持ち上げにくいなど原因を確認することが大切です。軽いコップや大きな持ち手、両取っ手付きカップ、ふた付きカップ、ストロー、コップスタンドなど、本人の動作に合わせた対策を紹介します。飲み物の量や置き場所、姿勢を工夫して自分で水分補給しやすくする方法に加え、むせが増えた場合や急に片手が使いにくくなった場合の注意点、作業療法士などへ相談する目安まで整理します。
2026.10.03
暮らしの工夫
住まい・安全

高齢者のベッド手すりはどう選ぶ？起き上がりや立ち上がりに合う設置方法を知ろう！

高齢者のベッド手すりは、寝返り、起き上がり、端座位、立ち上がり、車いすへの移乗など、本人が困っている動作に合わせて選ぶことが大切です。ベッド用手すりと転落防止を主な目的とするサイドレールの違い、一般ベッドや介護用ベッドで選ぶ際のポイント、適切な位置や高さの考え方を紹介します。さらに、ベッドと手すりの隙間や電動ベッド使用時の挟み込み事故、床置き型を設置する際の注意点、介護保険の福祉用具貸与についても整理し、起き上がりから歩き始めまで安全に動ける寝室づくりに役立つ情報をまとめています。
2026.10.03
住まい・安全
歩行・外出

杖の置き場所に困るときは？倒れにくくする収納アイデア

高齢者の杖の置き場所は、壁や家具へ何となく立てかけるのではなく、本人が座った状態から手が届き、杖が倒れにくく、立ち上がったときに足元を邪魔しない場所を選ぶことが大切です。リビングの椅子、ベッド、玄関、トイレ、食卓など場所ごとの定位置の決め方や、杖立て・杖ホルダーを選ぶポイントを紹介します。倒れた杖による転倒を防ぐ注意点、夜間でも取りやすい配置、四点杖を置く際の注意点、杖先ゴムの確認方法まで整理し、本人が必要なときに安全に杖を使える環境づくりにつなげます。
2026.10.02
歩行・外出
見る・聞く

高齢者がテレビのリモコンを使いにくいときの対策｜簡単リモコンも紹介

高齢者がリモコンを使えないときは、認知機能だけでなく、文字が見えにくい、小さなボタンを押しにくい、ボタンが多く必要な機能を探せない、複数のリモコンを取り違えるなど原因を確認することが大切です。大型ボタンの簡単リモコンへ替える方法や、電源・音量へ目印を付ける工夫、不要なボタンを減らす方法、置き場所や操作手順を固定するポイントを紹介します。本人に必要な機能だけを残す考え方や購入時の対応機種の確認、認知機能の変化が気になる場合に確認したい日常生活の様子や相談先まで整理し、自分でテレビを楽しめる環境づくりにつなげます。
2026.10.02
見る・聞く
お風呂・トイレ

高齢者のトイレ手すりの選び方｜置くだけタイプと固定式の違い

高齢者のトイレ手すりは、便座からの立ち上がり、着座、衣服の上げ下げ、移動など、困っている動作に合わせて選ぶことが大切です。縦手すりや横手すり、L型、便器を囲む据え置き型、跳ね上げ式などの特徴と、位置や高さを決める際の考え方を紹介します。工事不要タイプの注意点や、ぐらつき・足元のベースによる転倒リスク、設置後の点検方法も整理しました。介護保険による住宅改修や福祉用具貸与を利用できる場合もあるため、工事前に確認したい手続きや相談先も把握して、安全に立ち座りできるトイレ環境を整えましょう。
2026.10.02
お風呂・トイレ
暮らしの工夫

高齢者が蓋を開けられないときの対策｜オープナーを使って握る力や指先の負担を減らそう！

高齢者が蓋を開けられないときは、握力低下だけでなく、指先でつまみにくい、手が滑る、手首をひねりにくい、反対の手で容器を固定できないなど原因を確認することが大切です。ペットボトルや瓶、食品容器のフィルムに合わせたオープナーや滑り止めの使い方、少ない力で開けやすくする工夫を紹介します。自助具を選ぶポイントに加え、蓋以外の日常動作も難しくなった場合の注意点も整理しました。片手だけ急に力が入らない、顔のゆがみや言葉の異変を伴うなど、速やかな対応が必要になる症状も確認しておきましょう。
2026.10.01
暮らしの工夫
住まい・安全

高齢者が椅子から立ち上がれないときの工夫｜高さと座面を見直そう

高齢者が椅子から立ち上がれないときは、筋力低下だけでなく、座面が低い、柔らかく沈む、肘掛けがない、足の位置が悪い、膝や股関節が痛いなど複数の原因を確認することが大切です。座面の高さや肘掛けを見直す方法、足を手前へ引いて身体を前傾させる立ち上がり方、安定した手すりや福祉用具を使う際のポイントを紹介します。家族が腕を引っ張る介助の注意点や、理学療法士などへ相談する目安も整理しました。突然立てなくなった場合や転倒後、片側の手足に力が入らない場合など、医療につなげたい変化も確認して安全な生活環境を整えましょう。
2026.10.01
住まい・安全
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