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2026-09

お風呂・トイレ

高齢者のお風呂で滑るときの対策｜転倒を防ぐ滑り止めと安全な浴室の作り方！

高齢者のお風呂で滑るときは、滑り止めマットを敷くだけでなく、手すりやシャワーチェア、浴槽用手すりなどを組み合わせて安全な入浴動作を作ることが大切です。洗い場や浴槽内、脱衣所で滑る原因と対策、滑り止めマットの選び方、石けんや床のぬめりへの注意点を紹介します。浴槽をまたぐときや立ち上がるときに転倒しそうな場合に役立つ入浴台や浴槽内いすについても整理しています。介護保険による入浴補助用具の購入や、手すり設置・床材変更などの住宅改修も含め、高齢者が安全に入浴できる環境を作るポイントがわかります。
2026.09.30
お風呂・トイレ
住まい・安全

高齢者の玄関の段差対策｜上がり下りをラクにする方法と便利な用品

高齢者の玄関の段差対策では、手すりや式台、スロープ、いすなどを本人の身体状態や上り下りの方法に合わせて選ぶことが大切です。上がり框を安全に昇降するための具体策をはじめ、式台の高さや奥行き、急なスロープや不安定な踏み台を避けたい理由、靴の着脱や夜間の照明、玄関から道路まで確認したいポイントを紹介します。介護保険による手すりの取り付けや段差解消などの住宅改修、福祉用具を利用するときの考え方や申請時の注意点まで整理しています。
2026.09.30
住まい・安全
見る・聞く

老眼鏡をすぐなくすときの対策｜置き場所を決めて探す手間を減らそう！

老眼鏡をすぐなくす人には、置いた場所を頑張って覚えるより、定位置や眼鏡スタンドを決め、グラスコードや目立つケースを活用して紛失しにくい仕組みをつくる方法がおすすめです。リビングや机など使用場所ごとに予備を置く方法、外出時のバッグ収納、なくしたときに探す順番、家族ができる環境づくりも紹介します。老眼鏡だけでなく財布や鍵などの紛失も急に増えた場合の考え方まで、毎日の「眼鏡がない」を減らすための具体的な対策を整理しています。
2026.09.30
見る・聞く
歩行・外出

高齢者の杖の長さはどう合わせる？身長だけで決めない調整のポイント

杖の長さの合わせ方を高齢者向けに紹介し、手首を基準にする方法や、足先から15cmほど外側に杖先を置いて肘を約30度曲げる調整の目安を整理しています。身長から長さを計算する方法、長すぎる杖・短すぎる杖で起こりやすい姿勢、高さ調整式を使う際の注意点、円背など姿勢に個人差がある場合の考え方も掲載しています。杖先ゴムや固定部分の点検、専門家へ相談したほうがよいケースまで知り、安全で歩きやすい高さを考えるために役立つ内容です。
2026.09.30
歩行・外出
介護する家族

一人暮らしの高齢者を見守る方法｜離れて暮らす家族ができること

一人暮らしの高齢者を見守るには、家族の電話だけに頼らず、センサーや緊急通報サービス、地域とのつながり、地域包括支援センターなどを本人の状態に合わせて組み合わせることが大切です。離れて暮らす家族が取り入れやすい見守り方法をはじめ、転倒や認知機能の変化が心配な場合の対策、見守りサービスの選び方、料金や駆け付け対応を比較するポイントを紹介します。連絡が取れないときの対応や緊急連絡先の整理、本人のプライバシーに配慮した見守り方まで確認し、自立した生活を尊重しながら家族も安心しやすい仕組みを整えましょう。
2026.09.30
介護する家族
暮らしの工夫

高齢者がペットボトルを開けられないときの工夫｜少ない力で開ける便利グッズも紹介

高齢者がペットボトルを開けられないときは、力任せに回すのではなく、ペットボトルオープナーやゴム製の滑り止めを使ってキャップを握りやすくする方法があります。握力が弱い場合、手首をひねりにくい場合、ボトル本体を固定できない場合など、開けられない原因別の対策を紹介します。便利グッズを選ぶポイントや家族が最初だけ開封する方法、飲み物の容器や置き場所を見直す考え方も整理しました。手の痛みやしびれがある場合の注意点、突然片手に力が入らなくなった場合に速やかな対応が必要な理由まで確認できます。
2026.09.30
暮らしの工夫
お風呂・トイレ

高齢者のお風呂の椅子の高さ｜立ち座りしやすいシャワーチェアの合わせ方！

高齢者のお風呂の椅子の高さは、立ち上がりやすさだけでなく、座ったときに足裏が床へ安定して着くことを確認して決めることが大切です。入浴用いすで目安になる35cm以上という基準や、膝下の長さに合わせる考え方、低すぎる・高すぎる場合の注意点を紹介します。高さ調節式シャワーチェアの選び方をはじめ、背もたれや肘掛けが必要な人、浴槽との高さを確認したいケース、安全な設置方法まで整理しています。介護保険で入浴用いすを購入できる場合についても確認し、本人が安全に立ち座りできる浴室づくりに役立つ情報を紹介します。
2026.09.30
お風呂・トイレ
住まい・安全

高齢者の家の転倒防止対策｜玄関・廊下・寝室で見直したいポイント

高齢者の家での転倒防止では、床の物や電源コード、小さな段差、滑りやすいマットなど身近な危険を減らすことが大切です。リビング、階段、寝室、トイレ、浴室、玄関で確認したいポイントをはじめ、手すりや照明、履物、夜間の移動など具体的な対策を紹介します。転倒を繰り返す場合に確認したい身体の変化や、介護保険による手すりの取り付け・段差解消などの住宅改修についても触れ、高齢者本人と家族が安全な住環境を整えるための考え方を整理しています。
2026.09.30
住まい・安全
見る・聞く

高齢者の老眼鏡の選び方｜度数・使う距離・かけ心地で考えるポイント

高齢者の老眼鏡の選び方では、年齢だけで度数を決めず、新聞やスマートフォン、パソコンなど何を見るのかと実際の距離に合わせることが大切です。近用単焦点・遠近両用・中近タイプの違い、市販の老眼鏡を使う際の注意点、近視や遠視、乱視、左右差がある場合の考え方まで紹介します。強い度数ほどよいわけではない理由や、目が疲れる、片目だけ見えにくい、短期間で見え方が変わるなど眼科を受診したいケースも含め、高齢者本人や家族が使いやすい老眼鏡を選ぶためのポイントを整理しています。
2026.09.30
見る・聞く
歩行・外出

高齢者の杖の選び方｜種類・長さ・使う場所から自分に合う一本を選ぶポイント

高齢者の杖の選び方では、身体の状態に合った種類だけでなく、適切な長さ、グリップの握りやすさ、杖先、安全性、重さ、使用する場所まで確認することが大切です。一本杖・多点杖・折りたたみ杖の違いや、手首と肘を基準にした高さ調整の考え方、身長だけで決めない理由、購入前に確認したい耐荷重や安全表示、杖先ゴムの点検方法まで紹介します。家族の杖を選びたい人や、初めて杖を購入する人が自分に合う一本を考えるためのポイントを整理しています。
2026.09.30
歩行・外出
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