高齢者に掃除機が重いときは？負担を減らす選び方と工夫

高齢者が「掃除機が重い」「掃除をすると腕や腰が疲れる」と感じるようになると、家族としては軽い掃除機へ買い替えたほうがよいのか、それとも掃除の方法自体を変えたほうがよいのか迷うことがあります。

掃除機を使う作業では、本体を持つだけでなく、ヘッドを前後左右へ動かす、家具を避けながら方向転換する、部屋から部屋へ運ぶ、コードを扱う、ゴミを捨てるといった複数の動作が必要になるため、単純な製品重量だけでは負担の大きさを判断できません。

厚生労働省の介護作業に関する資料でも、掃除には掃除機の使用や家具の移動などが含まれ、前傾や中腰、ひねり姿勢、腰背部や上肢に力が必要となる動作などが身体的な負担要因として整理されているため、高齢者が掃除機を重いと感じる場合は道具と掃除方法の両方を見直すことが重要です。

対策としては、軽量なコードレス掃除機へ替えるだけでなく、床を滑らせたときにヘッドが軽く動くか、重心が扱いやすい位置にあるか、電源ボタンを押し続ける必要がないか、ゴミ捨てや充電が簡単かなど、掃除開始から片付けまで本人が無理なく行えるかを確認します。

さらに、掃除する範囲を一度に広げすぎない、毎日一部分だけ掃除する、ロボット掃除機やフロアワイパーを併用する、家族や介護サービスへ一部を任せるといった方法もあるため、掃除機を使い続けることだけにこだわらず、本人の体力や住環境に合わせて清潔を維持できる仕組みを作りましょう。

高齢者に掃除機が重いときの対策

高齢者が掃除機を重いと感じる場合、最初に行いたいのは「もっと頑張って使う」ことではなく、掃除機を持ち上げたり押したりする負担を減らすことです。

特に昔から使っているキャニスター型の掃除機では、本体を引っ張りながら移動したり、部屋を移るたびに持ち上げたりする必要があり、以前は問題なく使えていた人でも身体状態の変化によって負担を感じることがあります。

一方で、軽量なコードレス掃除機へ替えれば必ず楽になるとは限らず、手元にモーターやバッテリーが集中している製品では、数字上は軽くても手首や腕に重さを感じる人がいます。

本人がどの動作をつらいと感じているのかを確認し、次の方法から適した対策を組み合わせることが大切です。

軽い掃除機へ替える

現在の掃除機を持ち上げたり移動したりすること自体が負担になっているなら、より軽量な掃除機へ買い替えることが分かりやすい対策になります。

掃除機は床の上を動かすだけでなく、収納場所から出す、別の部屋へ運ぶ、段差を越える、掃除後に戻すという場面で持ち上げることがあるため、本体が重いほど一連の作業が負担になりやすくなります。

特にコードレススティック掃除機には軽量モデルも多く、コードをコンセントへ差したり本体を後ろから引っ張ったりする作業を減らせるため、現在の掃除機が扱いにくい人に適する場合があります。

ただし製品仕様に記載される重量は、本体だけの質量なのか、バッテリーや延長管、ヘッドまで含めた使用時の質量なのかが製品によって異なるため、数字を比較するときには重量の条件も確認する必要があります。

• 使用時の重量を確認する
• 片手で持てるか試す
• 収納場所から出してみる
• 方向転換の軽さを見る
• 段差を越えられるか見る
• 片付けまで試す

また、高齢者に適する重量を一つの数字で決めることはできず、握力や腕力、身長、肩や腰の状態、掃除する部屋の広さによって扱いやすい重さは異なります。

カタログの重量だけで決めるのではなく、可能であれば本人が実際に持ち、床の上を数分動かして負担を確認してから選びましょう。

コードレス掃除機を使う

掃除機そのものの重量だけでなく、電源コードの扱いを負担に感じている高齢者には、コードレス掃除機へ替えることで掃除の動作を減らせる場合があります。

コード式では部屋を移動するたびにコンセントから抜き差ししたり、コードが家具へ引っ掛からないよう確認したり、本体とコードの位置を気にしながら歩いたりする必要があります。

消費者庁も高齢者の転倒予防に関する生活環境の工夫として、床に物を置かないことやコードを壁に沿わせることなどを挙げているため、床を横切るコードを減らすことは掃除中の動線を整理するうえでも役立ちます。

コードレスであれば掃除機を取り出して電源を入れるだけで掃除を始めやすく、隣の部屋へ移動するときもコンセントを差し替える必要がありません。

比較点	コードレス	コード式
コード	掃除中は不要	取り回しが必要
部屋移動	しやすい	差し替えが必要な場合あり
充電	必要	不要
運転時間	確認が必要	電源接続中は使用可能
収納	充電場所も必要	収納場所が必要
重量	機種差が大きい	機種差が大きい

ただしコードレス掃除機には充電が必要で、強い運転モードでは使用できる時間が短くなる製品もあるため、本人が充電操作を続けられるかも確認してください。

広い家を一度に掃除する人より、気になった場所を数分ずつ掃除する人のほうがコードレスの利点を生かしやすい場合があります。

ヘッドが軽く動く機種を選ぶ

高齢者向けの掃除機を選ぶときは、本体重量だけでなく、床へ置いた状態でヘッドを前後左右へどの程度軽く動かせるかを確認することが重要です。

掃除中は掃除機全体を持ち上げ続けるわけではなく、床用ヘッドを何度も前後へ動かす時間が長いため、ヘッドが床へ強く張り付くように感じたり方向転換しにくかったりすると、腕や肩へ負担がかかります。

回転ブラシの力によってヘッドが前へ進むのを補助する自走式の製品もあり、本人と床材の組み合わせによっては押す力を減らせることがあります。

ただしフローリングでは動かしやすくてもカーペットでは重く感じるなど床材によって操作感が変わる可能性があるため、本人の家で多く使われている床を想定して選びましょう。

• 前へ軽く進むか
• 後ろへ引きやすいか
• 左右へ曲がりやすいか
• 床へ張り付きすぎないか
• 家具の脚を避けやすいか
• カーペットでも動かせるか

同じ重量の掃除機でもヘッドや重心の設計によって体感的な扱いやすさは異なるため、数百グラムの重量差だけで候補を決めるのは避けたいところです。

店頭で試せる場合には持ち上げるだけで終わらず、床を前後へ動かし、方向転換し、いったん止めて再び動かすところまで本人に試してもらいましょう。

重心の位置を確認する

コードレススティック掃除機では、モーターやバッテリーが手元側にある機種と床に近い位置にある機種があり、重量が同程度でも手に感じる重さが異なる場合があります。

手元へ重量が集中している製品は家具の上や階段などへ持ち上げて使いやすい場合がある一方、握力や手首の力が低下している高齢者では長時間使うと腕が疲れることがあります。

反対に下側へ重心がある製品では床掃除時に重量を床へ預けやすい場合がありますが、段差を越えたり階段へ持ち運んだりするときには本体全体の扱いやすさを確認する必要があります。

そのため「1.2kgなら軽い」と重量だけを見るのではなく、実際に持った状態で手首、前腕、肩のどこへ負担を感じるか本人に確認することが重要です。

確認する動作	見るポイント
持つ	手首がつらくない
押す	力を入れすぎない
引く	肩が疲れない
曲がる	方向転換しやすい
持ち上げる	無理なく移動できる
収納する	高く持ち上げない

特に店頭では数秒持っただけなら問題なくても、家では十分、二十分と動かすことで疲れる可能性があるため、一度に掃除する時間も考えて選びます。

本人が長時間使用すると疲れるのであれば、掃除機をさらに軽くするだけでなく、一回の掃除時間を短くすることも有効です。

一度に全部掃除しない

掃除機が重く感じる高齢者には、家全体を一度に掃除する習慣をやめ、一日ごとに掃除する場所を分ける方法があります。

例えば月曜日は居間、火曜日は寝室というように分ければ、一回に掃除機を動かす時間が短くなり、腕や腰が疲れる前に作業を終えやすくなります。

毎日すべての部屋へ掃除機をかけなければならないと考えると、掃除を始めること自体が負担になり、結果として長期間掃除をしなくなる場合もあります。

よく歩く場所や食卓の周囲など汚れやすい場所を優先し、使用頻度の低い部屋は頻度を下げるなど、生活に合わせて掃除の強弱を付けましょう。

• 居間だけ掃除する
• 寝室は別の日にする
• 廊下だけの日を作る
• 汚れた場所を優先する
• 数分で終了する
• 疲れる前に休む

一回の掃除量を減らす方法は、掃除機を買い替えなくても始められるため、現在の製品をまだ安全に操作できる人にも取り入れやすい対策です。

途中で疲れたときに「最後までやらなければならない」と無理をせず、その日は終了できるよう家族も掃除の仕上がりを求めすぎないことが大切です。

掃除機を出しやすい場所へ置く

高齢者が掃除機を重いと感じる原因は掃除中だけとは限らず、押し入れや納戸から重い掃除機を出してくる動作が大きな負担になっている場合があります。

掃除機を使うたびにしゃがんで奥から引き出したり、別の階から運んだりしなければならない環境では、掃除を始めるまでに体力を使ってしまいます。

軽量なスティック掃除機を生活空間の近くへ置いておけば、食べこぼしやほこりに気づいたときに短時間だけ掃除するという使い方もしやすくなります。

ただし廊下や出入口など人が歩く場所へ掃除機や充電コードを置くと、つまずきの原因になる可能性があるため、取り出しやすさと歩行動線の安全を両立させなければなりません。

収納方法	注意点
居間の近く	動線を塞がない
壁際	安定して収納する
充電場所	コードを整理する
押し入れ	奥へ入れすぎない
棚	高い位置を避ける
各階	運搬を減らせる

二階建て住宅で階段の上り下りが不安な人の場合は、一台を毎回運ぶのではなく、必要に応じて各階に簡易な掃除道具を置く方法もあります。

収納の美しさよりも、本人が無理な姿勢や持ち上げ動作をせずに使い始められることを優先しましょう。

フロアワイパーを併用する

毎日のほこりや髪の毛を取る程度であれば、すべての掃除を掃除機で行わず、軽いフロアワイパーなどを併用する方法があります。

掃除機を毎日出す必要がなくなれば、重い本体を持つ回数や充電、ゴミ捨ての回数を減らせるため、掃除という家事全体の負担軽減につながります。

例えば普段はフロアワイパーで目立つほこりを取り、週に一度だけ家族が掃除機をかけるなど、本人と家族で掃除方法を分けることもできます。

ただしフロアワイパーでも長時間前かがみで使用したり、低い家具の下を無理な姿勢で掃除したりすれば身体への負担になるため、柄の長さや使用時間に注意してください。

• 毎日のほこりを取る
• 食べこぼしへ使う
• 掃除機の回数を減らす
• 軽い道具を選ぶ
• 無理にかがまない
• 短時間で終了する

カーペットや大きなゴミなどフロアワイパーだけでは掃除しにくい場所もあるため、掃除機を完全に廃止するのではなく用途を分担すると実用的です。

掃除道具を一種類に限定せず、本人がその日に無理なく使える物を選べる環境にすると掃除を続けやすくなります。

ロボット掃除機を併用する

掃除機を押したり引いたりする動作そのものが大きな負担になっている場合には、床掃除の一部をロボット掃除機へ任せる方法もあります。

ロボット掃除機を利用すれば本人が掃除機を持ち続ける時間を減らせるため、居間や廊下など日常的に使用する床の掃除を補助する道具として役立つ場合があります。

一方で、ロボット掃除機を動かすためには床のコードや小物を片付けたり、ダストボックスを処理したりする必要があり、機種によってはスマートフォンによる設定などが必要になる場合もあります。

高齢者本人が機械の操作を苦手としている場合は、多機能な製品を選ぶより、家族が初期設定や定期的な手入れを担当できるかを考えることが重要です。

期待できること	確認すること
床掃除を自動化	床を整理できるか
掃除機を持たない	段差への対応
定期運転	設定方法
掃除時間を削減	ゴミ捨て方法
家族が遠隔管理	対応機能の有無
日常掃除を補助	手入れの担当者

床に物が多い家庭では、ロボット掃除機のために毎回片付ける作業が新たな負担になることもあるため、導入前に住環境との相性を確認しましょう。

ロボット掃除機だけですべてをきれいにすることを目指すのではなく、本人が重い掃除機を使う頻度を減らす補助役として考えると取り入れやすくなります。

掃除機は軽さだけで選ばないことが大切

高齢者向けの掃除機を探すときには重量へ目が向きやすいものの、実際の使いやすさは重心、ヘッドの動き、持ち手、スイッチ、ゴミ捨てなど複数の要素で決まります。

メーカーの選び方情報でも、軽さだけでなく片手で操作できるか、ノズル性能、ゴミ捨てや手入れのしやすさなどがコードレススティック掃除機を比較するポイントとして挙げられています。

高齢者の場合にはさらに、本人の握力や身長、腰や肩の状態、掃除する床材、家の広さなどによって適した製品が変わります。

家族だけでカタログを比較するのではなく、本人が実際に使う動作を想定して選びましょう。

実際に押したときの軽さを見る

掃除機の重量表示は重要な比較材料ですが、床へ置いて掃除するときの体感重量をそのまま表す数字ではありません。

スティック掃除機ではモーターやバッテリーの位置によって重心が異なり、ヘッドの回転方式や床との抵抗によっても前後へ動かすために必要な力が変わります。

そのため購入前には、できれば本人が実機を持って数メートル動かし、左右へ方向転換するところまで試すことが大切です。

• 前後へ動かす
• 左右へ曲がる
• いったん持ち上げる
• 家具の脚を避ける
• 片手で支える
• 使用姿勢を確認する

特に手首や肩が疲れやすい人では、持った瞬間に軽いと感じるかだけでなく、数分間同じ姿勢で操作できそうかを考えましょう。

家族が軽いと感じた製品でも本人には重い場合があるため、最終的には実際に使う人の感覚を優先することが重要です。

操作方法を確認する

掃除機が軽くても、運転中ずっとスイッチを握り続けなければならない製品では、指や手の力が弱くなった高齢者に負担となることがあります。

一度ボタンを押せば運転が続く方式であれば、掃除中にトリガーへ力を入れ続ける必要がなく、握力に不安がある人には使いやすい場合があります。

また、標準、強、弱、自動など多数の運転モードがあっても、本人が普段一種類しか使わないなら、切り替え方法が複雑でないことを優先しましょう。

操作	確認点
電源	ボタンが分かりやすい
運転	押し続けなくてよい
モード	切り替えが簡単
充電	毎回行える
収納	簡単に戻せる
ゴミ捨て	少ない手順で行える

視力が低下している人では、ボタンの文字が小さすぎないか、運転状態や充電残量を確認できるかという点も重要になります。

高機能であることより、本人が説明書を毎回読まなくても日常的な掃除を始めて終えられることを優先しましょう。

ゴミ捨ての負担を見る

高齢者向けの掃除機選びでは、掃除中の軽さだけでなく、掃除が終わった後に本人がゴミを捨てられるかまで確認する必要があります。

サイクロン式などではダストケースを外してゴミを捨て、必要に応じてフィルターや部品を手入れする製品があるため、細かな部品を扱うことが苦手な人には負担となる場合があります。

紙パック式は紙パックごと処理できる製品がある一方、交換用紙パックを用意する必要があるため、本人や家族が継続的に管理できるかを考えます。

• ケースを外しやすい
• ゴミに触れにくい
• 部品が複雑でない
• 手入れ回数が少ない
• 紙パック交換が簡単
• 家族が管理できる

ゴミ捨てが難しいからと放置すると吸引性能や衛生面に影響する場合もあるため、本人ができない工程は家族が定期的に担当する方法も考えましょう。

購入時には「掃除を始めやすいか」だけでなく、「掃除後に片付けて次回使える状態へ戻せるか」というところまで確認することが大切です。

掃除機が重く感じる原因も確認しよう

以前は普通に使っていた掃除機を高齢者が重いと感じるようになった場合には、製品の重さだけでなく本人の身体状態や住環境にも目を向ける必要があります。

筋力や握力の変化だけでなく、腰や肩の痛み、掃除範囲の広さ、家具の配置、掃除機を保管している場所など複数の要因が重なって負担が大きくなる場合があります。

厚生労働省の資料でも、掃除では狭い空間や複雑な動線、広い掃除面積、重い家具などが負担要因となり、前傾や中腰などの姿勢が生じることが示されています。

掃除機を買い替える前に、どの場面で「重い」と感じるのかを本人と一緒に確認してみましょう。

腕や握力の負担を確認する

スティック掃除機では持ち手を握った状態で本体を前後へ動かし続けるため、腕力だけでなく握力や手首への負担が使いやすさを左右します。

特にモーターやバッテリーが手元にある製品では、掃除機全体の重量が軽くても手首付近に重さを感じる人がいます。

本人が「掃除機が重い」と話しているときは、腕全体が疲れるのか、握っている手が疲れるのか、肩が痛くなるのかを具体的に聞いてみることが大切です。

• 握ると手が疲れる
• 手首がつらい
• 肘が痛む
• 肩を動かしにくい
• 片手で支えにくい
• 長時間だと疲れる

掃除機だけでなく、ペットボトルや鍋など日常的な物も急に持ちにくくなった場合には、単なる掃除機の問題として考えないことも重要です。

急に力が入らなくなった、片側の手足だけ動かしにくいなど明らかな変化がある場合には、家電の買い替えより身体状態の確認を優先し、必要に応じて医療機関へ相談してください。

腰へ負担がかかっていないか見る

掃除機を使うときに腰が痛くなる場合は、掃除機自体の重量だけでなく、持ち手の高さや姿勢が本人へ合っていない可能性があります。

パイプが短くて前かがみになる、家具の下を掃除するために何度も腰を曲げる、狭い場所で身体をひねるといった動作が続けば、軽い掃除機でも負担を感じることがあります。

厚生労働省の介護作業に関する資料でも、掃除などの生活支援では前傾、中腰、ひねり、しゃがみなどの姿勢が身体的な負担要因になり得ると整理されています。

負担になる場面	見直し方
前かがみになる	柄の長さを見る
家具下へかがむ	無理に奥まで行わない
身体をひねる	動線を広くする
家具を動かす	家族へ任せる
長時間続ける	場所を分ける
腰痛が続く	医療機関へ相談する

掃除機の柄の長さを調節できる製品なら、本人が極端に前かがみにならず自然に立てる位置へ合わせることで姿勢を改善できる場合があります。

腰痛が強い場合には掃除を続けて悪化させるのではなく、家族や専門家へ相談し、本人が行う掃除の範囲そのものを減らしましょう。

掃除範囲が広すぎないか見る

掃除機が重く感じる原因として見落とされやすいのが、一度に掃除している面積が広すぎることです。

本人が若いころから毎週決まった曜日に家全体を掃除している場合、体力が変化しても以前と同じ方法を続け、終了するころには強く疲れてしまうことがあります。

厚生労働省の資料でも掃除面積が広いことは掃除作業の負担要因として示されているため、掃除機の重量だけでなく作業量を減らすことも重要な対策です。

• 部屋ごとに日を分ける
• 使う部屋を優先する
• 家具下は頻度を下げる
• 大掃除は家族へ任せる
• 短時間で休憩する
• 完璧を求めすぎない

高齢者本人が「昔から全部やっているから」と無理をする場合には、掃除をやめてもらうのではなく、毎日少しずつ行う方法へ変更すると受け入れられやすいことがあります。

清潔な生活を保つことが目的であり、一人で家全体を一度に掃除することが目的ではないと考えて負担を調整しましょう。

一人で掃除するのが大変なら支援も利用しよう

軽い掃除機へ替えたり掃除時間を短くしたりしても負担が大きい場合には、高齢者本人が掃除のすべてを続けることにこだわらず、家族や外部サービスへ一部を任せる方法があります。

特に浴室や高い場所、家具を動かす必要がある場所などは、掃除機による床掃除以上に転倒や身体的な負担へ注意が必要です。

消費者庁も高齢者の掃除中の事故について、高所作業を極力控えることや、滑りやすい場所では転倒へ注意することなどを呼びかけています。

本人が安全にできる日常掃除と、ほかの人へ任せる掃除を分けることで、自立した生活を維持しながら危険な作業を減らしましょう。

家族と掃除を分担する

高齢者が掃除機を使うこと自体はできるものの、家全体を掃除するのが負担なら、本人には普段使用する居間や寝室だけを任せ、大変な場所を家族が担当する方法があります。

例えば家具を動かして行う掃除、階段、高い棚、浴室などは家族が訪問した日に行い、本人は軽い掃除機やフロアワイパーで日常的なほこりを取るという分担ができます。

本人ができる家事まですべて家族が取り上げると生活習慣が大きく変わる場合もあるため、安全に行える範囲は本人の希望を聞きながら残すことが大切です。

• 本人は日常掃除を行う
• 家族は大掃除を担当する
• 重い家具は動かさない
• 高所は家族へ任せる
• 浴室などを分担する
• 掃除機の手入れを任せる

離れて暮らしていて頻繁に訪問できない場合には、訪問時に掃除機のフィルターや紙パック、バッテリーなども確認しておくと本人の日常的な手入れを減らせます。

「できるか、できないか」の二択ではなく、本人が負担なくできる工程だけ残すことを考えましょう。

訪問介護を相談する

介護が必要な高齢者で、自分で日常的な掃除を行うことが難しい場合には、介護保険による訪問介護の生活援助について相談できる場合があります。

厚生労働省の資料では訪問介護の生活援助として掃除や洗濯、調理などの日常生活上の援助が位置付けられていますが、介護保険で依頼できる範囲には条件があります。

本人以外の家族のために行う掃除や、日常生活上の家事の範囲を超える作業などは対象にならない場合があるため、「掃除が大変だから何でも頼める」と考えるのではなく個別に確認する必要があります。

状況	相談先の例
介護サービス利用中	ケアマネジャー
サービス未利用	地域包括支援センター
身体状態が変化	かかりつけ医
家事全般が難しい	地域包括支援センター
保険外の掃除	民間家事サービス
家族の負担が大きい	ケアマネジャーなど

すでに介護サービスを利用している人なら、「掃除機が重くて床掃除を続けられない」「腰がつらくて掃除できない」など実際の困りごとを担当者へ具体的に伝えましょう。

本人の状態や家族構成などによって利用できる支援は異なるため、必要なサービスをケアプランの中で検討してもらうことが大切です。

危険な掃除は無理に続けない

高齢者の掃除では、床へ掃除機をかけることだけでなく、脚立へ上る、浴室の濡れた床を掃除する、重い家具を動かすなど転倒につながりやすい作業にも注意が必要です。

消費者庁は高齢者の掃除中の事故を防ぐため、高所作業を極力控えることや、滑りやすい場所で掃除する際には転倒へ注意し、濡れた足場は事前に拭き取ることなどを案内しています。

掃除機が重いと感じるほど身体的な負担が増えている人では、掃除機だけ軽くして以前と同じ大掃除を続けるのではなく、危険な作業を誰が担当するかも決めておきましょう。

• 脚立へ上らない
• 重い家具を動かさない
• 濡れた床で無理をしない
• 階段では慎重に行う
• 疲れたら中止する
• 危険な場所は人へ任せる

掃除の仕上がりを優先して転倒してしまえば、その後の生活へ大きな影響が生じる可能性があるため、本人にも「できないから任せる」のではなく「安全のため役割を分ける」と伝えるとよいでしょう。

毎日の簡単な掃除は本人が続け、大掛かりな掃除だけ家族やサービスへ任せるという方法でも十分に清潔な生活を維持できます。

掃除機の重さを我慢せず続けやすい掃除へ変えよう

高齢者が掃除機を重いと感じるようになったときは、単純に最も軽い製品を買えば解決すると考えず、収納場所から取り出す、床を前後へ動かす、方向転換する、部屋を移動する、ゴミを捨てて収納するという一連の作業のどこで負担を感じているのかを確認することが大切です。

買い替える場合には使用時の重量だけでなく、ヘッドが軽く動くか、重心が本人に合っているか、電源ボタンを押し続けなくてよいか、ゴミ捨てや充電が簡単かまで確認し、可能であれば本人が店頭などで実際に前後左右へ動かしてから選ぶと使い始めた後の負担を想像しやすくなります。

現在の掃除機をまだ安全に使用できるなら、一度に家全体を掃除せず部屋ごとに日を分ける、掃除機を出しやすい場所へ置く、日常的なほこりはフロアワイパーで取るなど、掃除機を持つ時間と回数を減らすだけでも身体への負担を軽くできる可能性があります。

さらにコードレス掃除機やロボット掃除機は掃除の一部を楽にできる一方、充電、ゴミ捨て、床の片付け、定期的な手入れなど別の作業が必要になるため、高機能かどうかではなく本人が掃除開始から片付けまで無理なく扱えるか、難しい部分を家族が支援できるかという視点で選びましょう。

軽い掃除機へ替えても掃除が大きな負担になる場合には、本人だけで続けることにこだわらず、家族との分担や訪問介護などについて相談し、高い場所や重い家具を動かす作業など危険な掃除は人へ任せながら、本人が安全にできる範囲で清潔な住環境を維持できる方法へ切り替えることが重要です。