高齢者が玄関で靴を履きやすくするには｜座れる環境と便利な道具で転倒を防ごう！

高齢の親が玄関で靴を履くとき、壁に手をつきながら片足立ちになったり、腰を深く曲げて靴のかかとを直したりしている姿を見ると、転倒しないか心配になるのではないでしょうか。

高齢者が靴を履きにくくなる背景には、膝や腰の痛み、股関節の動かしにくさ、手指の力の低下、身体のバランスを保つ難しさなどがあり、靴の形状だけでなく玄関の環境も関係しています。

特に、立ったまま片足を上げる動作や、低い位置にある靴へ手を伸ばす動作は、足腰に不安がある人にとって負担が大きく、靴を履く途中でふらついたり、玄関の段差から足を踏み外したりする危険があります。

こうした負担を減らすには、安定した椅子に座って靴を履く方法を基本にし、長い靴べらや手すりを活用したり、履き口が大きく開く靴へ変更したりすることが効果的です。

ただし、椅子を置くだけで安全になるとは限らず、座面の高さが合っていない場合や、椅子が滑りやすい場所に置かれている場合には、かえって立ち座りが難しくなる可能性があります。

高齢者が玄関で靴を履きやすくするための具体的な工夫を中心に、椅子や靴べらの選び方、手すりの設置、履きやすい靴の特徴、狭い玄関での対策、家族が介助するときの注意点まで紹介するので、毎日の外出を安全で快適なものにするための参考にしてください。

高齢者が玄関で靴を履きやすくするには

高齢者が玄関で靴を履きやすくするには、身体を安定させて座れる場所を確保し、腰を深く曲げずに靴へ足を入れられる環境を整えることが大切です。

靴を履く動作には、足を上げる、つま先を靴へ入れる、かかとを収める、留め具を調整する、立ち上がるという複数の工程があるため、本人がどの動作に困っているかを確認すると必要な対策を選びやすくなります。

政府広報オンラインでも、高齢者の玄関での転倒を防ぐ工夫として、手すりの設置、滑り止め、靴の着脱用の椅子、段差に応じた踏み台の活用が紹介されています。

まずは大がかりな工事をしなくても始められる方法から確認し、本人の身体の状態や玄関の広さに合わせて組み合わせていきましょう。

玄関に安定した椅子を置く

高齢者が靴を履くときには、立ったまま片足を上げるよりも、安定した椅子に座って両足を床につけながら作業する方法が基本であり、ふらつきや転倒の危険を減らすために役立ちます。

例えば靴を履くために片足立ちになると、身体を支える足へ負担が集中し、膝の痛みやバランス能力の低下がある人では姿勢を崩しやすくなりますが、椅子へ座れば身体を安定させながら足を動かしやすくなります。

ただし、玄関に置く椅子は何でもよいわけではなく、軽すぎて動いてしまう椅子や、座るとぐらつく椅子では安全性を確保できないため、十分な安定性と耐荷重を確認することが重要です。

• 座ってもぐらつかない
• 床の上で滑りにくい
• 立ち上がりやすい高さ
• 必要に応じて肘掛けがある
• 玄関の通路をふさがない

座面が低すぎると立ち上がる際に膝や腰へ大きな負担がかかり、高すぎると足裏が床へ十分につかず不安定になるため、実際に座って両足を安定させられるかを確認しましょう。

また、椅子を置く位置は靴を履く動作だけでなく、玄関のドアを開け閉めする動作や、家族が通行する動線も考慮する必要があります。

玄関が狭い場合には、壁際へ寄せられる小型の椅子などを検討できますが、折りたたみ式を選ぶ際には使用中に脚が閉じない構造かどうかを必ず確認してください。

長い靴べらを使う

腰を曲げることが難しい高齢者には、立った姿勢や椅子に座った姿勢でも使いやすい長い靴べらが役立ち、靴のかかとへ手を伸ばす負担を減らせる場合があります。

例えば短い靴べらを使うために深く前かがみになる人でも、十分な長さがある靴べらなら身体を大きく倒さずにかかとを収めやすくなり、腰や股関節への負担を抑えられる可能性があります。

ただし、長い靴べらは長ければ長いほどよいわけではなく、本人の身長や使用姿勢に合わない場合には操作しにくく、靴べらを強く押し込むことで靴のかかとを傷めることもあります。

確認項目	選び方の目安
長さ	腰を深く曲げずに届く
持ち手	握りやすい形状
先端	靴へ入れやすい
重さ	片手で扱いやすい
収納	取り出しやすい定位置

靴べらを使用するときには、靴の履き口を十分に開き、つま先を入れてからかかとへ靴べらを差し込み、無理な力をかけずに足を収めることが大切です。

靴べらを杖のように床へついて身体を支えると、滑ったり折れたりする危険があるため、体重をかける用途には使用しないようにしましょう。

玄関の壁へ専用のフックを設けるなど、本人が無理なく手を伸ばせる位置に保管すると、毎回探す負担も減らせます。

玄関に手すりを設置する

靴を履く前後の立ち座りや玄関の段差を越える動作に不安がある高齢者には、身体を安定させるための手すりを設置する方法が役立ちます。

例えば椅子から立ち上がる際に壁や下駄箱へ手をついている人では、握りやすい位置に適切な手すりがあることで、身体を支える場所を明確にできる場合があります。

ただし、手すりの適切な高さや向きは本人の身長、腕の動かしやすさ、玄関の段差、使用する動作によって異なるため、一般的な設置位置をそのまま当てはめることは避けましょう。

• 立ち上がる位置から届く
• 握りやすい太さと形状
• 十分な固定強度がある
• 段差の昇降を妨げない
• 靴の着脱動作に合っている

国土交通省の高齢者向け住宅に関する指針でも、玄関の上がりかまちの昇降や靴の着脱を支援する手すりについて配慮が示されており、玄関の構造に合わせた設置が重要です。

壁に固定する手すりは下地の強度を確認して施工する必要があり、単に接着したり、強度が不明な家具へ取り付けたりする方法は危険です。

介護保険の住宅改修制度を利用できる場合もあるため、設置を検討するときにはケアマネジャーや福祉用具専門相談員へ相談するとよいでしょう。

履き口が大きく開く靴を選ぶ

高齢者が靴へ足を入れにくい場合には、履き口が大きく開く靴を選ぶことで、つま先やかかとを無理に押し込む動作を減らせる可能性があります。

例えば足首の周囲が硬く、履き口が狭い靴では、足を入れるために強く引っ張ったり、つま先を押し込んだりする必要があり、手指の力が弱い人には負担になりやすくなります。

面ファスナーなどで甲の部分を大きく開けられる靴なら、足を入れる空間を確保しやすく、靴を履いた後に足へ合わせて固定できる場合があります。

靴の特徴	期待できる利点	注意点
大きく開く履き口	足を入れやすい	固定力を確認
面ファスナー	調整しやすい	確実に留める
伸縮する履き口	着脱の負担軽減	緩すぎないか確認
かかとが安定	歩行中のずれを抑える	踏みつぶさない

ただし、履きやすさを優先して大きすぎる靴や緩すぎる靴を選ぶと、歩行中に足が動いてつまずきやすくなるため、着脱のしやすさと足への固定力を両立させることが重要です。

また、足のむくみや変形がある人では、朝と夕方で足の状態が変わる場合もあるため、実際に使用する時間帯や靴下の厚さも考慮して試着しましょう。

本人が立って数歩歩いたときに、かかとが浮かず、指先が強く圧迫されないことを確認する必要があります。

面ファスナーの靴を活用する

靴ひもを結ぶことが難しい高齢者には、面ファスナーで留める靴が選択肢になり、指先で細かい操作をする負担を減らせる場合があります。

例えば手指の関節に痛みがある人や、指先の動きが以前より不器用になった人では、細い靴ひもをつまんで結ぶ動作に時間がかかることがあります。

面ファスナーなら比較的大きなつまみ部分を持って開閉できる製品があり、履き口を広げてから足を入れ、最後に甲の部分を調整するという手順を取りやすくなります。

• つまみ部分を持ちやすい
• 履き口を十分に開けられる
• 甲の高さに合わせられる
• 留めた後に緩みにくい
• 片手でも操作しやすい

ただし、面ファスナーの面積が小さかったり、繊維くずが付着していたりすると固定力が弱くなる場合があるため、使用前にしっかり留まっているか確認する必要があります。

また、面ファスナーを緩く留めたまま歩くと靴が脱げやすくなる可能性があるため、足が痛くならない範囲で適切に調整しましょう。

本人が使いやすいかどうかは製品によって異なるため、購入前に実際に開け閉めを試し、必要以上に力を入れずに操作できるものを選ぶことが大切です。

靴のかかとを踏まない

高齢者が靴を履く際には、かかとを踏みつぶした状態で歩かないことが重要であり、着脱のしやすさだけを優先して靴の形を崩さないようにする必要があります。

例えば靴を履くのが面倒だからといって、かかと部分を内側へ折り込んで歩くと、靴が足を十分に支えられず、歩行中に脱げたり、足が靴の中でずれたりする可能性があります。

特に段差のある玄関や屋外の不整地では、靴が不安定な状態だと足元の動きを調整しにくくなるため、かかとを正しく収めることが大切です。

履き方	起こりやすい問題	対策
かかとを踏む	靴が脱げやすい	靴べらを使う
ひもを緩めたまま	足が靴の中で動く	適切に締める
履き口を開かない	足を押し込みにくい	十分に開ける
大きすぎる靴	つまずきやすい	サイズを見直す

かかとを踏まずに履くことが難しい場合には、本人を注意するだけでなく、長い靴べらを用意したり、履き口が広い靴へ変更したりすることが役立ちます。

また、かかと部分を折りたたんで使用することが正式に認められている特殊な製品もありますが、一般的な歩行用の靴を自己判断で踏みつぶして使うこととは区別する必要があります。

靴を履いた後は、かかとが収まっているか、留め具が緩んでいないかを確認してから立ち上がりましょう。

靴を取りやすい位置に置く

玄関で靴を履きにくい高齢者には、靴の収納場所や置く向きを見直すことも役立ち、靴を探したり、遠くへ手を伸ばしたりする負担を減らせる場合があります。

例えば靴箱の一番下や奥に普段使う靴を収納していると、取り出すために深く腰を曲げる必要があり、膝や腰に痛みがある人ではそれだけで疲れてしまうことがあります。

また、玄関の床へ靴を何足も並べていると、靴を履くために足を動かした際に別の靴へつまずく可能性があるため、必要な靴だけを取り出しやすい位置へ置くことが重要です。

• 普段使う靴を手前に置く
• 取り出しやすい高さに収納
• 靴の向きをそろえる
• 通路へ靴を広げない
• 靴べらも近くに置く

椅子に座って履く場合には、座った姿勢から無理なく靴へ手が届くかを確認し、身体を大きくひねったり、前へ倒したりする必要がない配置を考えましょう。

ただし、靴を椅子のすぐ前へ置きすぎると立ち上がる際の足の位置を妨げる場合があるため、靴を履いた後に安全に立てる空間も確保する必要があります。

家族が靴の置き場所を変えるときには、本人が普段の位置を覚えていることも考慮し、相談しながら配置を決めることが大切です。

玄関の段差を小さくする

高齢者が玄関で靴を履く際には、靴の着脱だけでなく、上がりかまちの段差を越える動作も負担になるため、段差の高さや足を置く場所を確認する必要があります。

例えば玄関の段差が高い住宅では、靴を履いた後に大きく足を下ろす必要があり、膝の痛みやバランス能力の低下がある人では、身体が前へ傾いて不安定になる場合があります。

そのような場合には、適切な高さと広さの踏み台を設置することで、一度に越える段差を小さくできる可能性があります。

確認項目	注意点
踏み台の高さ	無理なく昇降できる
踏み面	足を十分に置ける
滑り止め	床とのずれを防ぐ
設置位置	通行を妨げない
手すり	必要に応じて併用

ただし、不安定な踏み台や狭い台を置くと、かえってつまずきや転倒の原因になるため、製品の安定性と設置場所の条件を十分に確認しましょう。

政府広報オンラインでも、上がりかまちが高い場合の踏み台や手すりの活用が紹介されていますが、本人の身体の状態に合うかどうかは個別に判断する必要があります。

段差が大きい住宅では、踏み台だけで対応しようとせず、住宅改修や専門職による評価も検討しましょう。

玄関の床を滑りにくくする

高齢者が安全に靴を履くためには、椅子や靴の工夫に加えて、玄関の床が滑りにくく、足元に障害物がない状態を保つことが重要です。

例えば玄関マットがずれやすい場合には、靴を履くために足を動かした瞬間にマットが動き、身体のバランスを崩す可能性があります。

また、雨の日には濡れた靴から水が落ちて床が滑りやすくなることがあり、玄関の段差やタイルの表面に注意する必要があります。

• マットがずれないようにする
• 床の水滴を拭き取る
• 靴を散らかさない
• 足元を明るくする
• 通路に物を置かない

消費者庁や国民生活センターは、高齢者の家庭内での転倒を防ぐために、滑り止めの設置や床の整理整頓など、生活環境を整えることの重要性を示しています。

ただし、滑り止めマットも端がめくれたり、厚みが段差になったりするとつまずく可能性があるため、設置した後に歩きやすさを確認する必要があります。

玄関の照明が暗い場合には、靴や段差の位置を見分けやすくするために明るさを確保し、夜間でも安全に靴を履ける環境を整えましょう。

靴を履きにくくなる原因を確認しよう

高齢者が玄関で靴を履きにくい場合には、単に靴の形が合っていないのではなく、膝や腰の痛み、股関節の動き、手指の操作能力など、身体の変化が関係していることがあります。

どの動作で困っているのかを確認せずに道具を購入すると、使いにくい物が増えるだけで問題が改善しない場合があるため、まずは本人の動きを観察することが大切です。

特に、靴を履くときに強い痛みが出る場合や、以前はできていた動作が急に難しくなった場合には、身体の状態を確認する必要があります。

ここでは足腰の動かしにくさ、手指の力、立位でのバランスという三つの視点から考えます。

膝や腰の痛み

膝や腰に痛みがある高齢者では、靴を履くためにしゃがんだり、身体を前へ倒したりする動作が負担になり、玄関での着脱に時間がかかる場合があります。

例えば膝を深く曲げると痛みが出る人では、床に近い位置へ座って靴を履く方法が難しく、無理にしゃがもうとすると立ち上がれなくなることもあります。

また、腰を前へ曲げると痛みが出る人では、靴ひもを結ぶために足元へ手を伸ばす動作がつらくなり、かかとを踏んだまま履こうとする場合があります。

• しゃがむと膝が痛む
• 前かがみで腰が痛む
• 足を持ち上げにくい
• 立ち上がるときに痛む
• 靴ひもを結ぶ姿勢がつらい

このような場合には、安定した椅子に座り、長い靴べらを使うことで、膝や腰を深く曲げる動作を減らせる可能性があります。

ただし、椅子の高さが合っていないと立ち上がる際に痛みが増える場合があるため、本人が無理なく座れて立てる高さを選ぶ必要があります。

痛みが強い場合や長く続いている場合には、靴の履き方だけで対応しようとせず、医療機関へ相談しましょう。

手指の力の低下

高齢者が靴ひもを結べない、面ファスナーを開けにくい、靴のかかとを引っ張れないといった場合には、手指の力や細かな動作のしにくさが関係している可能性があります。

例えば指の関節に痛みがある人では、細い靴ひもをつまんで結ぶ動作が負担になり、靴を履くたびに長い時間がかかる場合があります。

また、握力が弱くなっている人では、硬い靴の履き口を広げたり、かかとの部分を持ち上げたりすることが難しくなることがあります。

困る動作	考えられる工夫
靴ひもを結ぶ	面ファスナーへ変更
かかとを引く	長い靴べらを使う
履き口を広げる	大きく開く靴を選ぶ
小さな留め具を扱う	大きなつまみを選ぶ

ただし、面ファスナーであってもつまみが小さい製品や、強い力で引っ張る必要がある製品では、本人が扱いにくい場合があります。

そのため、靴を購入する際には家族が代わりに操作するのではなく、本人が実際に履き口を開け閉めできるかを確認することが大切です。

手指の痛みやしびれが続く場合には、原因によって適切な対応が異なるため、必要に応じて医療機関や作業療法士へ相談しましょう。

立った姿勢でのふらつき

靴を履くときに身体がふらつく高齢者では、片足立ちや前かがみの姿勢が負担になっている可能性があり、立ったまま靴を履く習慣を見直す必要があります。

例えば片足を持ち上げて靴へ入れようとすると、もう片方の足だけで身体を支えることになり、バランス能力に不安がある人では転倒につながる場合があります。

また、靴を履くために下を向くと身体の重心が変わり、玄関の段差が近い場所では足を踏み外す危険もあります。

• 片足立ちでぐらつく
• 前かがみになると不安定
• 立ち上がる際にふらつく
• 玄関の段差が怖い
• 靴を履く途中で壁につかまる

このような場合には、椅子に座って靴を履く方法へ変更し、立ち上がる際には適切に設置された手すりなどを利用することが重要です。

ただし、椅子から立ち上がる際にもふらつきがある人では、椅子の高さや手すりの位置を含めて専門職へ相談する必要があります。

突然の強いめまいや片側の手足の力の入りにくさ、言葉の出にくさなどが現れた場合には、靴の着脱の問題として様子を見ず、速やかに救急対応を求めましょう。

玄関の広さに合わせて環境を整えよう

高齢者が靴を履きやすい玄関を作るには、椅子や手すりなどの道具を置くだけでなく、玄関の広さや段差、ドアの位置に合わせて安全な動線を確保することが重要です。

特に狭い玄関では、便利な道具を増やしすぎると通路が狭くなり、靴や家具へつまずく危険が高まる場合があります。

また、玄関の上がりかまちが高い住宅では、靴の着脱と段差の昇降を別々に考える必要があり、本人がどこで座り、どこへ足を置き、どのように立ち上がるかを確認することが大切です。

ここでは狭い玄関、段差の高い玄関、暗い玄関の三つの状況に分けて、取り入れやすい対策を紹介します。

狭い玄関

玄関が狭い住宅では、靴を履くための椅子を置きたくても十分なスペースがない場合があるため、まずは通路の幅とドアの開閉範囲を確認することが重要です。

例えば玄関の中央へ大きな椅子を置くと、靴を履く動作は楽になっても、出入りの際に身体を横へ向けて通る必要が生じ、かえって転倒の危険が増えることがあります。

そのため、壁際へ寄せられる小型の椅子や、使わないときに収納できるタイプなどを検討し、本人が安全に座れることと通路を確保できることを両立させる必要があります。

工夫	利点	注意点
小型の椅子	場所を取りにくい	安定性を確認
収納付きベンチ	靴を整理しやすい	座面の強度を確認
折りたたみ椅子	収納しやすい	使用中の固定を確認
壁付け手すり	動作を支えやすい	設置強度を確認

ただし、収納付きの椅子は座面が開閉する構造の場合もあるため、座ったときに動かないか、指を挟む危険がないかを確認する必要があります。

また、靴箱の上や不安定な収納家具を椅子代わりに使うと、破損や転倒につながる可能性があるため避けましょう。

玄関の広さに合う椅子が見つからない場合には、靴を履く場所を玄関のすぐ近くの安全な位置へ変更する方法も検討できます。

段差の高い玄関

上がりかまちが高い玄関では、靴を履く動作に加えて大きな段差を上り下りする必要があるため、靴の着脱場所と段差を越える方法を合わせて考えることが重要です。

例えば段差が高い住宅では、靴を履くために腰を下ろした後、立ち上がってから大きく足を下ろす必要があり、膝や股関節に痛みがある人では負担が大きくなる場合があります。

このような場合には、安定した踏み台や手すりを利用することで、一度に越える段差を小さくし、身体を支えながら移動できる可能性があります。

• 段差の高さを確認する
• 踏み台の安定性を確かめる
• 足を置ける広さを確保する
• 必要な位置に手すりを設ける
• 昇降時の動線を整理する

ただし、踏み台を追加することで段差の数が増えるため、本人がどこへ足を置けばよいか分かりにくくなる場合もあり、実際の動作を確認しながら配置を決める必要があります。

また、踏み台が滑ったり、床との間に隙間ができたりすると危険なため、製品の使用条件を守り、適切に設置しましょう。

段差が大きく、踏み台だけでは安全に昇降できない場合には、住宅改修や福祉用具の導入を専門職へ相談することが大切です。

暗い玄関

玄関の照明が暗い場合には、靴の向きや段差の位置が見えにくくなり、高齢者が靴を履く際に足元を確認しにくくなることがあります。

例えば夕方や夜間に外出するとき、玄関の床と靴の色が似ていると、靴の履き口や段差の境目を見分けにくくなる場合があります。

また、照明のスイッチが玄関から離れた場所にあると、暗い状態で移動しなければならず、つまずきや転倒の危険が増える可能性があります。

確認項目	対策
足元の明るさ	照明を増やす
スイッチの位置	使いやすい位置にする
段差の見え方	境目を分かりやすくする
靴の置き場所	明るい位置へ置く
夜間の移動	足元灯を活用する

人感センサー付きの照明は、スイッチ操作の負担を減らす方法として役立つ場合がありますが、点灯範囲や反応する位置が本人の動線に合っているかを確認する必要があります。

また、明るすぎる照明や強い反射によって見えにくさを感じる人もいるため、単に照度を上げるのではなく、足元が見やすい状態を整えることが重要です。

照明を変更した後は、昼間と夜間の両方で靴の位置や段差が確認しやすいかを試しましょう。

介助が必要なときの対応を考えよう

高齢者が自分だけで靴を履くことが難しい場合には、家族が手伝うこともありますが、すべての動作を代わりに行うのではなく、本人ができる部分を残すことが大切です。

例えば靴の履き口を広げる作業だけを手伝えば自分で足を入れられる人もいれば、座る姿勢を保つことや立ち上がることにも支援が必要な人もいます。

介助の方法が本人の身体の状態に合っていないと、足を無理に引っ張ったり、身体を不安定な姿勢にしたりする危険があるため、必要な支援を見極めることが重要です。

ここでは家族が手伝う際のポイントと、専門職へ相談したい状況、介護保険制度の活用について紹介します。

本人ができる動作を残す

高齢者の靴の着脱を家族が手伝うときには、本人ができる動作を確認し、難しい部分だけを補助することで、自立した生活を続けやすくなります。

例えば靴を手に取ることは難しくても、椅子に座って足を靴へ入れることはできる場合には、家族が靴を取りやすい位置へ置くだけで着脱が楽になることがあります。

また、靴ひもを結ぶ動作だけが難しい人では、履き口を広げやすい靴へ変更することで、家族の介助がなくても履けるようになる可能性があります。

• 靴を取りやすい位置へ置く
• 履き口を広げる
• 靴べらを手渡す
• 必要な部分だけ支える
• 本人の動作を急がせない

ただし、本人ができるからといって無理な動作を続けさせると、痛みや転倒につながる場合があるため、安全性を優先する必要があります。

介助する際には、本人へ声をかけてから手伝い、足や身体を急に引っ張らないことが重要です。

自分で靴を履ける範囲を保ちながら、必要な支援を受けられる環境を整えることが、外出への意欲を維持することにもつながります。

専門職に動作を確認してもらう

椅子や靴べらを使っても靴を履くことが難しい場合や、立ち上がるときにふらつく場合には、理学療法士や作業療法士などへ相談し、本人に合った動作方法を確認してもらうことが役立ちます。

例えば膝の痛みがある人では、椅子の高さや足を置く位置を変えることで負担を減らせる場合がありますが、適切な方法は関節の状態や筋力によって異なります。

また、片側の手足が動かしにくい人では、靴を履く順番や道具の使い方を工夫する必要があり、自己流の方法では安全に行えない場合もあります。

困りごと	相談先の例
立ち上がりが不安定	理学療法士
靴の着脱動作が難しい	作業療法士
足の痛みや変形	医療機関
手すりや椅子の選定	福祉用具専門相談員
介護サービスの相談	ケアマネジャー

特に転倒した経験がある人や、靴を履く途中で身体が大きく傾く人では、道具の購入だけで対応しようとせず、歩行や立ち座りの状態も含めて確認することが重要です。

また、靴が足に合っていない場合には、靴の種類やサイズの見直しが必要になることもあるため、本人の足の状態を確認しましょう。

専門職から助言を受けた場合には、家族も使い方を共有し、日常生活で無理なく続けられる方法へ調整することが大切です。

介護保険の住宅改修を検討する

玄関の段差や手すりの不足によって靴の着脱や出入りが難しい場合には、介護保険の住宅改修制度を利用できる可能性があり、本人の要介護認定や工事内容などに応じて確認する必要があります。

厚生労働省は介護保険の住宅改修について、玄関などへの手すりの取り付けや段差の解消などを給付対象となる工事の例として示しています。

ただし、玄関に置く椅子や市販の靴べらなど、靴の着脱に役立つ道具がすべて介護保険の給付対象になるわけではないため、購入前に制度の対象範囲を確認することが重要です。

• 玄関への手すりの取り付け
• 上がりかまちの段差対策
• 滑りにくい床材への変更
• 福祉用具の利用相談
• 工事前の申請手続き

住宅改修費の支給には原則として工事前の申請が必要であり、先に工事を始めると給付を受けられない場合があるため、必ず自治体やケアマネジャーへ確認しましょう。

また、工事の内容は本人の身体の状態や住宅の構造に合わせて決める必要があり、手すりを設置する位置や段差を解消する方法を自己判断で決めないことが大切です。

介護保険の対象になるか分からない場合には、地域包括支援センターや自治体の介護保険担当窓口へ相談すると、利用できる制度を確認しやすくなります。

玄関で安全に靴を履ける環境を整えよう

高齢者が玄関で靴を履きやすくするには、まず立ったまま片足立ちになる動作を減らし、安定した椅子に座って靴を履ける環境を整えることが重要です。

そのうえで、腰を深く曲げずに使える長い靴べらや、履き口が大きく開く靴、操作しやすい面ファスナーなどを取り入れると、膝や腰、手指への負担を減らせる可能性があります。

また、玄関の段差が高い場合には適切な踏み台や手すりを検討し、玄関マットのずれや床の水濡れ、散らかった靴などを整理することで、靴を履く前後の転倒を防ぎやすくなります。

ただし、椅子や手すりは設置すれば必ず安全になるわけではなく、本人の身体の状態に合わない高さや位置では、かえって立ち座りや移動が難しくなる場合があるため、実際の動作を確認しながら選ぶ必要があります。

靴の着脱が急に難しくなった場合や、痛みやふらつきが続く場合には、単に年齢のせいと考えず、医療機関やリハビリ専門職へ相談することが大切です。

家族は本人ができる動作を尊重しながら必要な部分だけを手伝い、毎日の外出を無理なく続けられるように、靴の選び方と玄関の環境を少しずつ整えていきましょう。