暮らしの工夫

高齢者がペットボトルを開けられないときの工夫｜少ない力で開ける便利グッズも紹介

高齢者がペットボトルを開けられないときは、力任せに回すのではなく、ペットボトルオープナーやゴム製の滑り止めを使ってキャップを握りやすくする方法があります。握力が弱い場合、手首をひねりにくい場合、ボトル本体を固定できない場合など、開けられない原因別の対策を紹介します。便利グッズを選ぶポイントや家族が最初だけ開封する方法、飲み物の容器や置き場所を見直す考え方も整理しました。手の痛みやしびれがある場合の注意点、突然片手に力が入らなくなった場合に速やかな対応が必要な理由まで確認できます。
2026.09.30
暮らしの工夫
お風呂・トイレ

高齢者のお風呂の椅子の高さ｜立ち座りしやすいシャワーチェアの合わせ方！

高齢者のお風呂の椅子の高さは、立ち上がりやすさだけでなく、座ったときに足裏が床へ安定して着くことを確認して決めることが大切です。入浴用いすで目安になる35cm以上という基準や、膝下の長さに合わせる考え方、低すぎる・高すぎる場合の注意点を紹介します。高さ調節式シャワーチェアの選び方をはじめ、背もたれや肘掛けが必要な人、浴槽との高さを確認したいケース、安全な設置方法まで整理しています。介護保険で入浴用いすを購入できる場合についても確認し、本人が安全に立ち座りできる浴室づくりに役立つ情報を紹介します。
2026.09.30
お風呂・トイレ
住まい・安全

高齢者の家の転倒防止対策｜玄関・廊下・寝室で見直したいポイント

高齢者の家での転倒防止では、床の物や電源コード、小さな段差、滑りやすいマットなど身近な危険を減らすことが大切です。リビング、階段、寝室、トイレ、浴室、玄関で確認したいポイントをはじめ、手すりや照明、履物、夜間の移動など具体的な対策を紹介します。転倒を繰り返す場合に確認したい身体の変化や、介護保険による手すりの取り付け・段差解消などの住宅改修についても触れ、高齢者本人と家族が安全な住環境を整えるための考え方を整理しています。
2026.09.30
住まい・安全
見る・聞く

高齢者の老眼鏡の選び方｜度数・使う距離・かけ心地で考えるポイント

高齢者の老眼鏡の選び方では、年齢だけで度数を決めず、新聞やスマートフォン、パソコンなど何を見るのかと実際の距離に合わせることが大切です。近用単焦点・遠近両用・中近タイプの違い、市販の老眼鏡を使う際の注意点、近視や遠視、乱視、左右差がある場合の考え方まで紹介します。強い度数ほどよいわけではない理由や、目が疲れる、片目だけ見えにくい、短期間で見え方が変わるなど眼科を受診したいケースも含め、高齢者本人や家族が使いやすい老眼鏡を選ぶためのポイントを整理しています。
2026.09.30
見る・聞く
歩行・外出

高齢者の杖の選び方｜種類・長さ・使う場所から自分に合う一本を選ぶポイント

高齢者の杖の選び方では、身体の状態に合った種類だけでなく、適切な長さ、グリップの握りやすさ、杖先、安全性、重さ、使用する場所まで確認することが大切です。一本杖・多点杖・折りたたみ杖の違いや、手首と肘を基準にした高さ調整の考え方、身長だけで決めない理由、購入前に確認したい耐荷重や安全表示、杖先ゴムの点検方法まで紹介します。家族の杖を選びたい人や、初めて杖を購入する人が自分に合う一本を考えるためのポイントを整理しています。
2026.09.30
歩行・外出
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